【更年期】
女性は平均して50才前後で閉経を迎えます。
主に、その前後の10年くらい(40代後半から50才中旬くらい)を更年期と言い、卵巣機能が衰え、女性ホルモンの分泌量が低下していくため、その影響が身体の色々な部分にでてきます。
⇒更年期の主な症状
□のぼせ・ほてり・めまい・多汗・動悸・頭痛・冷え・肩こり
□不眠・情緒不安定・無気力・イライラ・憂鬱
女性なら誰しもが通る「更年期」ですが、身体の変化だけではなく、気持ちにも影響を受けるのが特徴で、最近では、20代〜30代の女性でも更年期の症状が表れる場合もあります。
ただ、症状には個人差がありますので、決して悲観的に捉えず、上手に付き合っていくことが大事です。